ดาวน์โหลดบทความ รักตัวเอง. เหนือฟ้ายังมีฟ้า ถึงคุณเก่งเรื่องหนึ่งแล้ว ก็ยังมีใครที่เก่งกว่าคุณเสมอ เพราะงั้นอย่าเสียเวลาไปเปรียบเทียบตัวเองกับใครเลย หาอะไรที่ชอบทำ แล้วทำได้ดี เท่านี้ก็พอ
“คนที่เคยผ่านวิกฤตมา เขาจะรู้ดีว่าการมีสุขภาพที่ดีคือทรัพย์สินที่มีค่าที่สุด และการลงทุนในสุขภาพไม่มีขาดทุน”
จะรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีได้อย่างไร?
บริการส่งข้อมูลความรู้ ให้ลูกค้าธุรกิจผ่านอีเมล์
ลดการบริโภคน้ำตาล เนื่องจากการบริโภคน้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง รวมถึงโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ในกรณีของผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้มีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน การลดปริมาณน้ำตาลที่บริโภคในแต่ละวัน ยังช่วยป้องกันไม่ให้อาการที่เป็นอยู่แย่ลงด้วย
“รักษาสุขภาพให้แข็งแรง สุขภาพ เรายังต้องอาศัยสังขารนี้ในการสร้างบารมี”
“จิตใจที่เบิกบานมีความเพียรพยายาม และจิตใจที่เข้มแข็งจะฝ่าฟันความยากลำบากนับพัน”
รวมข้อคิดคำคมแรงผลักดัน สร้างพลังในชีวิต!
เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายที่ดี แต่ละคนสามารถออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และฝึกมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
“ถ้ารักตัวเองมากพอ ควรจะใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดี”
ดัชนีความร้อน คืออะไร ทำไมรู้สึกร้อนกว่าตัวเลขบอกอุณหภูมิ
เรียนรู้ที่จะให้อภัย ความโกรธอาจเกิดจากโกรธตัวเองหรือโกรธคนรอบข้าง การรู้จักให้อภัยว่าทุกคนสามารถทำผิดพลาดได้อาจช่วยให้รู้สึกสบายใจขึ้น ปล่อยวางความโกรธได้ง่าย ให้อภัยผู้อื่น และอาจทำให้สามารถกลับไปสานสันพันธ์กับคนที่เคยทำให้โกรธได้
คนท้องสระผม ทุกวันได้ไหม? วิธีดูแลเส้นผมระหว่างตั้งครรภ์ที่แม่ต้องรู้!
“ปริมาณที่พอเหมาะ ลองชิมทุกสิ่งเล็กน้อย สิ่งเหล่านี้เป็นความลับของความสุขและสุขภาพที่ดี”✌️